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野菜ミートボール

野菜ミートボール


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洗ってきれいにしたじゃがいもとにんじんは茹でます。

大豆は沸騰したお湯で水和します。

洗ったきのこは塩水で茹でます。

玉ねぎとにんにくは皮をむき、粗く刻む。

洗ったディルを細かく刻みます。

野菜、じゃがいも、にんじん、きのこが調理されたら、水から取り出して冷まします。

大豆をこし器に入れて水気を切る。

冷たい野菜、玉ねぎ、にんにくをフードプロセッサーに入れ、大きなボウルに入れてフードプロセッサーから取り出します。

大豆、油、小麦粉、ディル、塩、こしょうを加え、よく混ぜて混ぜる。

ミートボールを作り、小麦粉に通し、両面をラー油で炒めます。

クスクスやその他の付け合わせでお召し上がりいただけます。

それがあなたに役立つかもしれません!




野菜ミートボール-レシピ

あなたはスープのために野菜を茹でました
そして、あなたはそれらをどうするかわからないのですか?
後にブレンダーに入れて、
それらをミートボールに変えてください!

  • にんじん3本
  • 玉ねぎ2個
  • 赤ピーマン1個
  • パセリの根2個
  • セロリ1個
  • 鶏の脚4本
  • 1リンクグリーンパセリ
  • 1または
  • ビスケット
  • ミートボール用の塩、コショウ、スパイス

WORKPLAN調理済みミートボール

  1. 野菜と肉を茹でた後、透明なチキンスープから取り除きます
  2. 水はけの良い野菜をブレンダーに入れ、肉とパセリを混ぜ合わせます。パン粉(パン粉のジューシーさに応じて追加します)、卵、スパイスと一緒にボウルに入れて混ぜます ミートボールを作る
  3. 天板で覆われたトレーに入れます
  4. 180度のオーブンで焦げ目をつけます(約20分後、裏返し、さらに20分間そのままにします)。
  5. 食欲があります!ゆで野菜のミートボールは、ミートボール、ナスのミートボールなどと同じくらい良いです。

野菜ミートボール-レシピ

あなたはスープのために野菜を茹でました
そして、あなたはそれらをどうするかわからないのですか?
後にブレンダーに入れて、
それらをミートボールに変えてください!

  • にんじん3本
  • 玉ねぎ2個
  • 赤ピーマン1個
  • パセリの根2個
  • セロリ1個
  • 鶏の脚4本
  • 1リンクグリーンパセリ
  • 1または
  • ビスケット
  • ミートボール用の塩、コショウ、スパイス

WORKPLAN調理済みミートボール

  1. 野菜と肉を茹でた後、透明なチキンスープから取り除きます
  2. 水はけの良い野菜をブレンダーに入れ、肉とパセリを混ぜ合わせます。パン粉(パン粉のジューシーさに応じて追加します)、卵、スパイスと一緒にボウルに入れて混ぜます ミートボールを作る
  3. 天板で覆われたトレーに入れます
  4. 180度のオーブンで焦げ目をつけます(約20分後、裏返し、さらに20分間そのままにします)。
  5. 食欲があります!ゆで野菜のミートボールは、ミートボール、ナスのミートボールなどと同じくらい良いです。

入手するには おいしい空腹時ミートボール、いくつかの使用済み野菜は沸騰します(あまり多くはありませんが、それでもアルデンテのままです)。 5〜10分。

ポテト 洗って皮をむき、半分に切ってから鍋で茹でます。 水と塩のつまみ。

沸騰した後、穴の開いたパドルで水から取り出し、 ストレーナーで水気を切る(暗くならないようにレモンジュースを振りかける)。

残りの水は沸騰に追加されます: にんじんとセロリ 皮をむいて大きく切り、約 8〜10分。

その間、 玉ねぎ それはきれいにされ、細かく刻まれ、テフロンパンで炒められます(浸されただけです) 大さじ1の油 野菜(どれだけ半透明になりますか)。

カレンダーボックスのキャンディー

チョコレートフルーツブーケ

チョコレートバスケット

チョコレートハート4箱入り

大きなボウルに、以下を追加します。 じゃがいも、にんじん、セロリをふるいにかけて与えました。 大きな穴(野菜が見えるように)。

タマネギの炒め物、大きなおろし金でズッキーニをすりおろし、よく絞ったもの、細かく刻んだピーマン、砕いたニンニク、細かく刻んだグリーン(ディルとパセリ)、パン粉、塩とコショウで味を調えます。

材料 ヘラでよく混ぜて 均質な組成(手作業に適しています)。

それらは構成から作られます 丸いミートボールまたは手で平らにする、 によって与えられた ビスケット テフロンのフライパンで十分に揚げました 植物油片面約5〜8分.

オプション、さまざまな健康上の理由で耐えられない人々のために 油で揚げる、 これらは ミートボール 野菜から 焼きます ストーブオーブン、 NS ベーキングペーパーで裏打ちされたトレイ(ミートボールに少量の油をまぶしただけ)。

野菜ミートボール 油で揚げ、吸収性のキッチンタオルで取り除き(余分な油を取り除くため)、次に提供されます ホットまたはコールド、 一緒に トマトソース、または空腹時のマヨネーズ。


きのこ1箱、
2つの適切なジャガイモ、
ご飯大さじ2、
玉ねぎ2個、
1リンクパセリ、
小麦粉大さじ3、
塩、油、コショウ、パプリカ、

じゃがいもはきれいにされ、茹でられます。

別にご飯を茹でます。

玉ねぎのみじん切りを少し煮ます。

きのこはミンサーを通過します。生のきのこなら、まず茹でて水気を切る。

茹でたジャガイモを水気を切り、ご飯、玉ねぎのみじん切り、パセリのみじん切り、きのこを濾して混ぜます。

パプリカ、塩、こしょうを加える。

得られた組成物から、小麦粉を通して与えられ、ラー油で揚げられたミートボールが作られます。またはそれらは油なしでオーブンで作られます。


きのこ1箱、
2つの適切なジャガイモ、
ご飯大さじ2、
玉ねぎ2個、
1リンクパセリ、
小麦粉大さじ3、
塩、油、コショウ、パプリカ、

じゃがいもはきれいにされ、茹でられます。

別にご飯を茹でます。

玉ねぎのみじん切りを少し煮ます。

きのこはミンサーを通過します。生のきのこなら、まず茹でて水気を切る。

茹でたジャガイモを水気を切り、ご飯、玉ねぎのみじん切り、パセリのみじん切り、きのこを濾して混ぜます。

パプリカ、塩、こしょうを加える。

得られた組成物から、小麦粉を通して与えられ、ラー油で揚げられたミートボールが作られます。またはそれらは油なしでオーブンで作られます。


野菜と種からの生のビーガンミートボール

すべての材料がロボットで混合され、15分間浸されます。組成が合わない場合は、ひまわり粉を追加します。

濡れた手でしこりができます。脱水機のスクリーンに置き、スプーンで押してミートボールの形にします。それらは40℃で7-8時間乾燥するか、その場で食べることができます。

保管方法: ふた付きのガラス容器に入れて冷蔵庫で2日間保存できます。