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何をすべきか？私は彼らの味をつかみました、そして私は今疲れていません... D
- いちご200g
- 熟したバナナ1本
- 私はキャセロールヨーグルト（150 ml）を持っていました...私は2つの果物を一致させたかったのですが、私は持っていませんでした
- 100ml液体税
- ミルク400ml
- 2lgハニー
- オプションの角氷
サービング： -
準備時間： 15分未満
レシピの準備バナナとイチゴのミルクセーキとヨーグルト：
私はすべての材料をブレンダーに入れて非常によく混ぜ、次に冷蔵庫に入れてよく冷やします...私はそれらがとてもとても冷たいのが好きです...だから私は提供するときに角氷も追加します。
好きな人、グラスレシーブを切望する!!!!
バナナとイチゴのミルクセーキとヨーグルト-レシピ
ヨーグルトとストロベリースムージー
このソフトドリンクは、イチゴが美味しくてビタミンが豊富な夏にぴったりです。数分で調理できるので、一日の始まりやいつでもおやつを食べるのに理想的な方法です。それはより多くのオレンジジュースで希釈され、砂糖と一緒にフルーツジュースとして役立つことができます。
材料
- 熟したイチゴ450gの皮をむき、大きなオレンジ1個からジュース150g低脂肪ヨーグルト大さじ1キャスターシュガー、または味わう（オプション）
装飾用（オプション）
イチゴをブレンダーに入れ、ヨーグルトに加えてすりおろした皮とオレンジジュースを加えます。ピューレが得られるまで処理され、容器の壁に付着したものを集めます。混合物を味わい、必要に応じて砂糖で甘くします。
細かく均一な粘稠度を得るために、混合物をナイロンふるいに通して小さなイチゴの種を取り除きますが、これは必須ではありません。
スムージーをグラスに注ぎます。必要に応じて、小さなイチゴとオレンジのスライスで飾って、ガラスの端に配置するように分割することができます。
ストロベリーとバナナのヨーグルトブッダン
小さなヨーグルト1個（140g）
1または
小麦粉大さじ3
½バナナ
中型のイチゴ2個-写真のものよりも小さい（自家製のイチゴが供給されている場合は、冷凍庫でも使用できますが、通常は商業的に使用しない方が良いですが、今日は多すぎるため例外です）
メープルシロップ小さじ1＆＃8211オプション
バニラパウダー小さじ1杯
ボウルを裏打ちするためのバター
私は果物をスライスに切りました。
卵をたたき、羊皮紙、メープルシロップ、バニラパウダーを入れた小さな泡だて器でよく混ぜ、小麦粉を入れて混ぜました。フルーツスライスも入れて軽く混ぜました。
バターを塗ったボウルに組成物を注ぎ、180℃に予熱したオーブンに40分近く入れて、上が焦げ目がつくまで入れました。
とっても美味しくて甘酸っぱくてさわやか！
として信じるのは難しい バナナとピーナッツバターのスムージー それはあなたをエネルギーで満たす朝食になることができます、しかしそれは本当に起こります。いくつかの唇の質問は次のようになります：＆＃8220非常に少ない成分で？＆＃8221まあ、はい。あなたは長い間ではなく、多くの材料を必要としません、あなたはただ非常に良いミキサー/ブレンダーを必要とします。
これは、溶けずに細くて細い針に砕かなければならない氷を使ったからです。そして、私が準備するために最初にテストしたパナソニックMXS-301ミキサーでこれを行いました エンドウ豆とミントのカボチャクリームスープ。 彼は彼の仕事を非常にうまくやったと言いたいのですが、このミキサーのナイフは本当に10のグレードに値します！
バナナを凍らせれば、スムージーに氷は必要ありません。これはそれを薄めることができますが、果物/野菜のクリームペーストを手に入れたいだけではないので、これが必要になる場合があります。さらに、氷は私たちの飲み物をより長く冷たく保ちます。私たちが果物に添えることを選択することは、スムージーの一貫性にも貢献します：牛乳、ケフィア、またはヨーグルト。それはすべて、私たちがスムージーのように感じるときの味や冷蔵庫の中にあるものに依存します。
私が最初にこのスムージーにバナナを選んだのは、ウイルスとgtの1週間後にすぐにエネルギーを与え、カロリーが高く、多くの健康上の利点があるものが欲しかったからです。それは消化を助け、潰瘍から私たちを解放し、ストレスを減らし、維持します肌の美しさ、心臓と骨を保護します。
2番目に重要な成分は、免疫力を高める強力な抗酸化物質であるピーナッツバターでした。そして、私は本当にこれが必要でした。さらに、その脂肪は心臓に良いです、それはそれをいっぱいにする繊維とタンパク質を持っています。私は、免疫力の低下に最適な、もう1つの活力と活力を与える成分である、見過ごされていない生姜には行きません。
そうは言っても、私はそれがいかに簡単であるかをあなたに見せます、そしてあなたがそれを試してみたいならあなたはそれを後悔しないでしょう。
成分：
大きなバナナ1本または小さなバナナ2本
ブラックココアパウダー5g
大さじ1のアイスフレークまたは1つの角氷
手元にあるすべての材料を用意しているので、すぐに仕上げることができます。ミキサーでさえテーブルに運ばれ、すぐにすべての準備が整いました。
ミルクとバナナをミキサーの容器に入れ、きれいにしてスライスした生姜を加えます。
次に、ピーナッツバターとココアケーキを入れます。最後に、角氷またはアイスフレークを追加し、ミキサーを作動させます。
1分でバナナとアーモンドバターが入った美味しいスムージーを手に入れました。
それをグラス/カップに注ぎ、2〜3枚の保存されたバナナスライスと少量のシナモンで飾ります。
おいしくてエネルギッシュな朝食を1分以内で作る方法は次のとおりです。
寒い季節には、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーなどの果物は非常に高価で手頃な価格ではなく、味も異常ではありません。ほとんどの場合、誰もが夏がこれらの素晴らしい果物を再び楽しむことができるのを待っていますが、必要はありません。
冷凍の季節の果物は完璧な代替品であり、特定のレシピに組み込まれているのは新鮮なものと同じくらい良いです。
ルーマニアのスーパーマーケットでは、残念ながら砂糖を加えていないスキムヨーグルトは見つかりません。また、工業的な量の砂糖を加えた製品＆＃8220dietetic＆＃8221の目的がわかりません。
私のイチゴとバナナのヨーグルトは砂糖、脂肪、人工着色料を含まず、非常に優れています。
数百グラムの味のないイチゴに30RONを支払う必要はありません。冷凍フルーツを使用すると、お金を節約して味を増すことができるからです。
ヨーグルトの甘さを抑えたい場合は、エリスリトールを10g少なくしてください。
- 115 kcal
- 脂肪0g
- たんぱく質13g
- 炭水化物15g
クリーミーで香り高く健康的なこのヨーグルトは神聖であり、競争はありません！
–NS寒い季節には、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーなどの果物は非常に高価で手頃な価格ではなく、味も異常ではありません。ほとんどの場合、誰もが夏がこれらの素晴らしい果物を再び楽しむことができるのを待っていますが、必要はありません。
冷凍の季節の果物は完璧な代替品であり、特定のレシピに組み込まれているのは新鮮なものと同じくらい良いです。
ルーマニアのスーパーマーケットでは、残念ながら砂糖を加えていないスキムヨーグルトは見つかりません。また、工業的な量の砂糖を加えた製品＆＃8220dietetic＆＃8221の目的がわかりません。
私のイチゴとバナナのヨーグルトは砂糖、脂肪、人工着色料を含まず、非常に優れています。
数百グラムの味のないイチゴに30RONを支払う必要はありません。冷凍フルーツを使用すると、お金を節約して味を増すことができるからです。
コーヒーミルクセーキ
だから、朝にコーヒーを作って持っていくのは本当にいいですか？朝急いで飲んだり、仕事の途中で飲んだりする必要はありません。
コーヒーミルクセーキ それはBrevilleActive Proブレンダーで作られ、コーヒーを飲むための私の選択になりました。容器には蓋が付いており、コーヒーを淹れた後に交換できるので、持ち運びも可能です。
何より、自分で混ぜることができるのが好きです コーヒーミルクセーキ.
バナナとヨーグルトケーキ
バナナとヨーグルトケーキ レシピ：料理の仕方 バナナとヨーグルトのケーキ そして、ヨーグルトとバナナのマフィン、バナナとヨーグルトのケーキ、バナナとチョコレートのケーキ、リコッタとヨーグルトのケーキ、ヨーグルトとビスケットのケーキ、パイナップルとバナナのスムージー、バナナとチョコレートのケーキ、ブルーベリーのマフィンの最もおいしいレシピバナナ、バナナとオート麦のパンケーキ、ヨーグルトとレモンのマフィン。
バナナとヨーグルトのチェック
お菓子、チェック120mlひまわり油225g砂糖3卵225g小麦粉小さじ1シナモン2熟したバナナ150ml天然ヨーグルト
バナナとヨーグルトのマフィン
お菓子、ケーキ2dlヨーグルト6dkg小麦粉1dlオイル30dkg粉砂糖2卵1パックベーキングパウダー1kgバナナ1-2dkgマーガリン
デザートヨーグルト
アプリコット、ラズベリー、ヨーグルトヨーグルト粉砂糖で季節のフルーツを味わう：オレンジバナナピーチアプリコットストロベリー、ラズベリージャムで味わう
バナナとキャラメルソースの美味しいケーキ
お菓子、バナナケーキ用ケーキ：バター175gブラウンシュガー110gキャスターシュガー小さじ1/2シナモン3熟したバナナ3卵300g小麦粉小さじ1キャラメルソース用ベーキングパウダー：375mlリキッドクリーム135gブラウンシュガー
チョコレートとバナナのケーキ
お菓子、ケーキヨーグルト120gオイル1カップ砂糖3卵卵3カップ小麦粉小さじ1/2生姜、ナツメグ、シナモンバナナ2個ミルクチョコレート100gダークチョコレート100g
おいしいカボチャ
バナナ-500グラムのパンプキンパイ-4-5個の大きなリンゴ-2個のバナナ-200mlの健康的な/ヨーグルト-1個の一握りの刻んだナッツ-砂糖
バナナパンケーキ
バナナ2卵2バナナ100grバター200ml飲用ヨーグルト25gr砂糖漬けクランベリー300gr小麦粉塩1大さじ砂糖1サシェベーキングパウダー1小さじバニラエッセンスガーニッシュ：カリンの皮で加熱したバベインのスライス
バナナケーキ/本ミューズリー
カウンタートップ用バナナ：卵5杯砂糖大さじ6杯小麦粉大さじ3杯油大さじ2杯ココアクリーム：液体クリーム大さじ300ml砂糖大さじ3杯砂糖3-4バナナ家庭用チョコレート100g
バナナミルクセーキ
飲み物、カクテルバナナ3個200mlミルク100mlヨーグルト大さじ3-4砂糖1サシェバニラシュガー
バナナケーキ
バナナ、ココア、カウンタートップ用チョコレート：卵5個200g砂糖250gマーガリンケーキ用200g小麦粉1袋ベーキングパウダー20gココア3杯ミルク用クリーム：2袋ホイップクリーム50gバター200gチョコレート3杯蜂蜜8バナナ
バナナアイスクリーム
バナナ熟したバナナダークチョコレート
ラム酒とピスタチオの焼きバナナ
お菓子2バナナ25gバター大さじ1ブラウンシュガー大さじ2メープルシロップ大さじ1ホワイトラムヘーゼルナッツピスタチオギリシャヨーグルト
ドラ入りバービーケーキ（ココナッツとバナナ）
お菓子、ココナッツトップケーキ：バター100g、ココナッツミルク200ml、小麦粉200g、ベーキングパウダー1袋、砂糖150g、卵3個、ココナッツ100g。バナナトップとヨーグルト：小麦粉200g、バナナパルプ140g、ヨーグルト125g、リコッタ125g、蜂蜜50g、ココナッツ50g、2。
チョコレートとバナナのケーキ
お菓子、ケーキバター200g粉砂糖100g砂糖100g卵300g小麦粉1杯ベーキングパウダー2熟したバナナ、ピューレ150gダークチョコレートフレークキャラメルトッピング用ミルク120ml：バター50gブラウンシュガー70mlメープルシロップ4-5個焼き、カット。
バナナとチョコレートケーキ火星
お菓子、ケーキバター150g、砂糖100g、卵2個、よく焼いて砕いたバナナ2個、ミルク125ml、チョコレートマーチ60gを細かく切ったもの、小麦粉と成長剤
ブルーベリーとバナナのマフィン
マフィン、スイーツ80gギリシャヨーグルト80mlオイル200gブラウンシュガー2卵300g小麦粉1/2小さじシナモン1小さじジンジャーパウダー2非常に熟したバナナ、ピューレ150gブルーベリー（50gは取っておきます）
バナナケーキ
-よくこすったバター125g-粉砂糖1カップ-2〜3個の大きな砕いたバナナ-小さじ1杯のバニラエッセンス-2個の卵-100mlのサワークリーム-カップと半分の小麦粉-小さじ1/2のベーキングパウダー-小さじ1/2ベーキングソーダの
キャラメリゼしたバナナのタルト
バナナ、マーガリン1枚のパイ生地5本のバナナ100gのブラウンシュガー70gのマーガリン2個のサシェバニラ数滴のラムエッセンス
ビスケットとバナナクリームのクイックケーキ
お菓子、ビスケット、アプリコットネクター（シロップ用）、アプリコットジャム（おそらく不足している）、少量のバター（約50グラム）、バナナ、ココア、ナッツ。
バナナムースケーキとチョコレートのアイシング
ケーキ、スイーツ、ケーキトップ：小麦粉200g（グルテンフリー）砂糖200gココア85ml油200ml水3個ベーキングパウダー入りの封筒ムースヨーグルトとバナナ小さじ1杯のバニラエッセンス塩バナナ2個ギリシャヨーグルト300g絞り汁。
バナナパイ
お菓子、バナナケーキ3個、ホブノブビスケット（または砕けやすい他のダイジェスティブビスケット）のパック、液体クリーム250 ml、バター大さじ4、練乳1箱（400ml）または甘いミルク1箱
バニラとバナナのクリームケーキ
バナナ、カウンタートップの水-5個の卵-200gの砂糖-200gの小麦粉-1/8リットルの油-1/8リットルの水-1パックのバニラシュガー-1レモンの皮-1パック。ベーキングパウダー-カウンタートップのシロップに必要な200mlの液体（私はバナナシロップと混ぜたミルクを入れました）クリーム-250gのバター-1。
バナナとアメリカのパンケーキ
お菓子、パンケーキ-小麦粉大さじ5-バター50g-ベーキングパウダー大さじ1-ミルク200ml-オートミール大さじ3-味わうシナモン-塩のピンチ-砂糖大さじ半分-卵-3バナナ-ヨーグルトと提供する蜂蜜
シンプルなバナナケーキ
お菓子、ケーキトップ：卵3個、砂糖90g、小麦粉70g、でんぷん30g、ベーキングパウダークリーム小さじ1：サシェゼラチン1個、ヨーグルト300g、粉砂糖150g、バニラシュガー2個、ホイップクリーム500ml + 100装飾用ml、レモン汁大さじ3、バナナ2、ココア大さじ3
バナナパイ
お菓子、パイ11/2カップグラハムクラッカー1/4カップ砂糖1/3カップ溶かしバター5バナナ85gクリームチーズ200gインスタントバナナプディング31/2カップミルク230gホイップクリーム2バナナ、スライス（オプション）1大さじレモンジュース（オプション）
バナナとブラックベリー
バナナ2バナナ3卵120gバター160gチョコレート100g小麦粉160g砂糖、1/2サシェベーキングパウダーレモンジュース
バナナ入りムスロイケーキ
バナナ、ココアトップ300g小麦粉3卵1lgベーキングパウダー1lgラムエッセンス6lg砂糖125mlミルク125mlオイル3lgココアクリーム750mlミルク3lg小麦粉3lgコーンスターチバニラエッセンス1lgバター3lg砂糖80 grチョコレート200ml液体クリーム/ 1袋。
バナナ、ココナッツ、ブルーベリーケーキ
お菓子、ケーキバター50g砂糖3個卵300gシナモン粉1カップココナッツミルク小さじ2ベーキングパウダー小さじ2熟したバナナ2カップブルーベリー2カップまたはパイナップル缶半分カップを細かく切る
バナナとチョコレートケーキ
ケーキ、スイーツ100gバター250gホワイトチョコレート250g粉砂糖1卵、軽く叩いた2バナナ、ピューレ小さじ1バニラエッセンス200g小麦粉1/4小さじベーキングパウダー75gクルミ、みじん切り90gダークチョコレートフレーク粉砂糖
バナナとチョコレートの王冠
お菓子、ケーキ2熟したバナナ2卵100g脂肪ヨーグルト100gバター200g小麦粉100gキャスターシュガー100gナッツ50gダークチョコレート50gミルクチョコレート1サシェベーキングパウダー一握りレーズン1小さじオレンジピールエッセンスロム1大さじブランデー
バナナケーキ
お菓子、ケーキ卵3個、バナナ3個、焼きたてのバナナ3個、パンくず3個、砂糖4個、牛乳2杯、小麦粉350グラム、バター100グラム、バニラエッセンス、ホイップクリームのサシェ、バニラシュガーのサシェ、サシェホイップクリームの
熟したバナナとチョコレートのケーキ
お菓子、ケーキ室温で無塩バター175g砂糖75gナッツ170g小麦粉5gベーキングパウダー2卵2非常に熟したバナナ大さじ1バニラエッセンス175gダークチョコレートまたはブラウンシュガーミルク粉末用
チョコレートとバナナのパンケーキ
バナナ、E小麦粉300g小麦粉600mlミルク4卵大さじ2砂糖チョコレートクリームフィネッティバナナ
バナナロール
バナナ、カウンタートップ用卵6個：卵6個160gr砂糖80gr挽いたクルミ大さじ4ココア40grフィネッティ小麦粉/あらゆる種類のクリーム/溶かしたチョコレート2バナナ
チョコレートフレークとバナナケーキ
お菓子、ケーキ3/4カップバター2/3カップ白砂糖2/3カップ茶色砂糖1卵、溶かした1小さじバニラ抽出物1カップバナナピューレ13/4カップ小麦粉2小さじベーキングパウダー小さじ1/2塩小さじ1チョコレートフレーク
バナナとバニラの三角形
バナナ2パケットバニラプディングパウダー500mlミルク大さじ6砂糖150gバター1バニラエッセンス250gプレーンビスケット250gココアビスケット2バナナ
バナナ、ピーカンナッツ、ヌテラケーキ
ケーキ、お菓子小麦粉1カップシナモン小さじ1/2ベーキングパウダー小さじ1/2ベーキングソーダ小さじ1/4塩1/4カップバター1/3カップブラウンシュガー小さじ1卵1/2小さじバニラエッセンス1/3カップホイップ熟したバナナを3杯、小さじ1/4カップのヌテラをピューレにします。
ホワイトチョコレートとヨーグルトアイスクリーム
ヨーグルトo100grホワイトチョコレート（私は50grのホワイトチョコレートとバナナのピースと50grのホワイトチョコレートとイチゴのピースを使用しました）o400grのヨーグルトo200mlのミルクo5杯の粉砂糖o2杯のバニラエッセンス
ヨーグルトケーキとジャム
ヨーグルト1lヨーグルト1瓶のジャム（400g）10杯の粉砂糖2個のキウイを立方体にカット2個の小袋ゼラチンシャンパンビスケット数枚のキウイとオレンジを飾り用
バナナとルバーブジャム
バナナ、オレンジ、レモン（4人用）：-2 kgのルバーブ、-6個のオレンジ、-6個のバナナ、-3個のレモン-砂糖：800g。フルーツジュース1リットルあたり
バナナとチョコレートケーキ
お菓子、ケーキトップ：室温で170gのバター230gの砂糖3個の卵2-3個のサワーバニラシュガー100gのサワークリーム330gの小麦粉11/2ティースプーンのベーキングソーダ110gの溶かして冷やしたチョコレート3-4個のマッシュドバナナ+ 2-クリームケーキを満たすための3つのバナナ：750。
フルーツとベリーのクローディアケーキ
ベーキングパウダー、バナナ、水1チョコレートプディング2バニラプディング1ケーキ用ストロベリーゼリー1クリームパウダー750mlミルク1バニラシュガー1ベーキングパウダー4卵4大さじ水2バナナ3焼きキウイ1大さじココア1大さじ小麦粉12スプーンの砂糖
バナナとレモンクリームで巻く
バナナ、水3卵、9大さじ砂糖、3大さじ水6大さじ小麦粉、1大さじココア、1/2ベーキングパウダー、1レモンクリーム2バナナ、250 ml、牛乳。
バナナとザクロのスムージー
ザクロ1ザクロ1バナナ150mlプレーンヨーグルト
コーヒーとバナナケーキ
お菓子、ケーキ8卵1杯の砂糖250グラムレモン0大きなバナナ200グラムレーズンラムエッセンスバニラエッセンスシナモンレモンピール250グラム小麦粉-1カップ-250グラムセモリナ6杯のコーヒー1杯のコーヒー1杯2。
桃とバナナのグリル、ブランデーとアイスクリーム
バナナ桃2本（できればネクタリン）しっかりとした食感の小さな薄緑色のバナナ小さじ3砂糖小さじ1シナモン小さじ1良質のブランデーアイスクリームメロンまたはバニラ
バナナとイチゴのミルクセーキとヨーグルト-レシピ
簡単なデザートですが、特にイチゴの季節なので効果的です。
4人前に必要なもの （写真1と2）：
＆＃82113バナナ
＆＃8211マスカルポーネ100グラム
＆＃8211 100 mlクッキングクリーム（脂肪32％）
＆＃82113杯の粉砂糖
＆＃8211 250grイチゴ
作業計画：
＆＃8211バナナをきれいにした後、細かく切って、垂直ミキサー（写真3）でピューレが得られるまで混ぜます（写真4）。
＆＃8211ボウルにサワークリームとマスカルポーネを加え（写真5）、粉砂糖を振りかけ、クリームが出るまで混ぜます（写真6）。バナナのピューレを加え（写真7）、2つが組み込まれるまで混ぜます（写真8と9）。
＆＃8211次に、ペーストができるまでイチゴを垂直ミキサーで混ぜます（写真10）。
＆＃8211カップの底に大さじ数杯のストロベリーソースを注ぎます（写真11）。次にバナナクリームを加えてサーブします（写真12）。
準備時間： 20分
価格：3レイ/サービング（材料とインフレをどこで取るかによって異なる場合があります）
ストロベリーミルクセーキレシピ
今日のようなひどく暑い天気では、ミルクセーキはあなたが美味しくて涼しく冷やすために必要なすべてです。さらに、低カロリーで夏の日にぴったりのイチゴのデザートに取って代わることができます。いちごが登場して以来、準備を進めており、市場でより多くの利益を得ることができます。
3〜4杯の材料：
私たちはイチゴをよく洗い、尻尾をきれいにします。私は幸運にも、新鮮な消費にのみ適した、熟して香りのよいルーマニアのイチゴをいくつか手に入れました。
ホイップクリームをブレンダーに入れ、中速で1分間放します。ホイップクリームはクリーミーになりますが、もっとダイエットクリームが欲しければ、ホイップクリームをあきらめてミルクで補います。多分ダイエットミルクですら。ホイップクリームの上にイチゴを加え、混ぜ合わせてから、ミルクと大さじ2杯の蜂蜜を加え、飲み物が非常にきれいになるまでさらに1〜2分間混ぜ合わせます。私にとって、これは完璧な一貫性ですが、より細かくて薄い飲み物が必要な場合は、ミルクを追加できます。私はそのような飲み物に完璧な量があるとは思いません、すべてがおいしいです。そして、私はあなたを保証します、このミルクセーキはイチゴのムースとほとんど同じくらい良いです。
